Systemisches Box-Coaching
Kaum ein anderer Ansatz überträgt neurowissenschaftliche Erkenntnisse so konsequent in die Coaching-Praxis: "The body precedes the mind" (António Damásio, Neurowissenschaftler).
Genau hier setzt Systemisches Box-Coaching an: Reflexion wird mit körperlich-emotionale Aktivierung verbunden. Das, was Du Dir an Neuem erarbeitest, wird somatisch geankert.
Für Veränderung braucht es Wille – Wille, den Du Dir erboxen kannst. Du bringst konkrete Situationen aus dem (Führungs-)Alltag in den symbolischen Ring: Konflikte, Wettbewerb(er), Versagensängste, mentaler Overload. Du verlässt die Komfort- und betrittst die Entwicklungszone. Dort begegnest Du Dir selbst – unmittelbar, unverstellt.
Rollenbilder fallen ab. Kopf und Körper werden eins. Emotionen dürfen gespürt und ausagiert werden. Dahinterliegende Prägungen und Denk- und Handlungsmuster werden sichtbar – und dadurch bearbeitbar. Du kommst in Kontakt mit Persönlichkeitsanteilen, die vielleicht lange im Schatten lagen. Und mit deinen Signaturstärken.
Du wandelst dich: Wirst Experte deiner Gefühlswelt. Handelst aus innerer Überzeugung. Nimmst eine neue, souveräne (Körper-)Haltung an. Du wirst zur Orientierung für andere – nicht durch Position, sondern durch Persönlichkeit.
Echtes Leadership, nicht auf Kosten, sondern im Dienste anderer.
Eine Schlüsselkompetenz in der BANI-Welt.
Systemisches Box-Coaching ist vielseitig einsetzbar. Es eröffnet Spielräume für Erprobung und Entwicklung – etwa, wenn es darum geht, den eigenen Führungsstil zu reflektieren, das Selbstwertgefühl zu stärken, Selbstmotivation aufzubauen, zwischenmenschliche Konflikte zu klären oder persönliche wie berufliche Rückschläge zu verarbeiten. Oder einfach, um sich selbst wieder zu spüren – und die eigenen physischen wie mentalen Grenzen auszuloten.
Speziell für Frauen: Female Empowerment – innere Stärke, körperliche Präsenz, souveräne Haltung.
Noch wichtig zu wissen: Ich bin ein vom Bayerischen Boxverband lizensierter Boxtrainer. Und: Alles, was wir brauchen – zwei paar Boxhandschuhe, Boxpratzen, ein Wall Ball – bringe ich mit. Die Grundtechniken vermittle ich Dir im Prozess. So wird Box-Coaching überall möglich: im eigenen Büro, im Freien, als in-house Maßnahme oder integrierter Trainingsbaustein.
Extra-Benefit von Box-Coaching: Athletiktraining. Man könnte sagen: Back to the roots – Coaching hat seinen Ursprung im Sport. Und heute? Vielleicht Deine effektivste BGM-Maßnahme: körperliche und mentale Fitness für Deine Mitarbeiter.
Systemisches Box-Coaching funktioniert auch hervorragend in der Teamentwicklung und im Führungskräftetraining. Entweder als eigenständiges Format oder als integrativer Baustein in bestehenden Programmen.
Alle Trainings werden maßgeschneidert – abgestimmt auf Ihr Unternehmen, Ihre Kultur, Ihre Ziele und Ihr Führungsteam. Lassen Sie uns ins Gespräch kommen. Wir finden die passende Kombination und Ausrichtung für Sie.
Kaum ein anderer Ansatz überträgt neurowissenschaftliche Erkenntnisse so konsequent in die Coaching-Praxis: Denken ist verkörpert. Intelligenz ist immer auch Körperintelligenz – emotionale Intelligenz.
Genau hier setzt Box-Coaching an: Mentale Reflexion verbunden mit unmittelbarer körperlich-emotionaler Erfahrung. Das, was Du Dir an Neuem erarbeitest, wird somatisch geankert.
Für Veränderung braucht es Wille – Wille, den Du Dir erboxen kannst. Du bringst konkrete Situationen aus dem (Führungs-)Alltag in den symbolischen Ring: Konflikte, Wettbewerb(er), Versagensängste, mentaler Overload. Du verlässt die Komfort- und betrittst die Entwicklungszone. Dort begegnest Du Dir selbst – unmittelbar, unverstellt.
Rollenbilder fallen ab. Kopf und Körper werden eins. Emotionen dürfen gespürt und ausagiert werden. Dahinterliegende Prägungen und Denk- und Handlungsmuster werden sichtbar – und dadurch bearbeitbar. Du kommst in Kontakt mit Persönlichkeitsanteilen, die vielleicht lange im Schatten lagen. Und mit deinen Signaturstärken.
Du wandelst dich: Wirst Experte deiner Gefühlswelt. Handelst aus innerer Überzeugung. Nimmst eine neue, souveräne (Körper-)Haltung an. Du wirst zur Orientierung für andere – nicht durch Position, sondern durch Persönlichkeit.
Echtes Leadership, nicht auf Kosten, sondern im Dienste anderer.
Eine Schlüsselkompetenz in der VUCA-Welt.
Box-Coaching ist vielseitig einsetzbar. Es eröffnet Spielräume für Erprobung und Entwicklung – etwa, wenn es darum geht, den eigenen Führungsstil zu reflektieren, das Selbstwertgefühl zu stärken, Selbstmotivation aufzubauen, zwischenmenschliche Konflikte zu klären oder persönliche wie berufliche Rückschläge zu verarbeiten. Oder einfach, um sich selbst wieder zu spüren – und die eigenen physischen wie mentalen Grenzen auszuloten.
Speziell für Frauen: Female Empowerment – innere Stärke, körperliche Präsenz, souveräne Haltung.
Noch wichtig zu wissen: Ich bin ein vom Bayerischen Boxverband lizensierter Boxtrainer. Und: Alles, was wir brauchen – zwei paar Boxhandschuhe, Boxpratzen, ein Wall Ball – bringe ich mit. Die Grundtechniken vermittle ich Dir im Prozess. So wird Box-Coaching überall möglich: im eigenen Büro, im Freien, als in-house Maßnahme oder integrierter Trainingsbaustein.
Extra-Benefit von Box-Coaching: Athletiktraining. Man könnte sagen: Back to the roots – Coaching hat seinen Ursprung im Sport. Und heute? Vielleicht Deine effektivste BGM-Maßnahme: körperliche und mentale Fitness für Deine Mitarbeiter.
Box-Coaching funktioniert auch hervorragend in der Teamentwicklung und im Führungskräftetraining. Entweder als eigenständiges Format oder als integrativer Baustein in bestehenden Programmen.
Alle Trainings werden maßgeschneidert – abgestimmt auf Ihr Unternehmen, Ihre Kultur, Ihre Ziele und Ihr Führungsteam. Lassen Sie uns ins Gespräch kommen. Wir finden die passende Kombination und Ausrichtung für Sie.
Reflection
reflektionsorientiert
Ideal, um den eigenen Führungsstil zu reflektieren: Führung durch Persönlichkeit, nicht durch Position.
Für Teams: Fördert wechselseitiges Verständnis, baut Vertrauen und ein Wir-Gefühl auf.
Performance
körperlich-emotional aktivierend
Mit Elementen aus dem Personal Training.
Für Veränderung braucht es Mut. Mut, den Du Dir als Leader erboxen kannst – Führung nicht durch Status, sondern durch (Körper-)Haltung.
Für Teams: Unterstützt Teamprozesse wie storming – forming – performing. Fördert Teammotivation. Hilft, emotionale Dysbalancen im Team-System konstruktiv auszuleben und als Team Schlagkraft zu entwickeln.